מערכת השרירים שמרכיבה את רצפת האגן מופעלת באופן אוטומטי ושולטת בסוגרים. בגיל המבוגר, שרירי המערכת נחלשים ובנשים צעירות, לידות עשויות לגרום למערכת השרירים להיחלש, דבר העלול לגרום לקושי בהתאפקות ודליפת שתן.

למרות שהמונח שרירי רצפת אגן מקושר יותר לנשים, דליפת שתן נפוצה בקרב גברים ונשים כאחד.  בקרב נשים, הנתונים מראים כי אחת מכל 3 נשים בגילאי 50 ומעלה סובלת מתופעה זו  המשפיעה על חייהן באופן ניכר, בתפקוד היומיומי. לתופעה זו יש גם השפעה פסיכולוגית על נשים שלעיתים קרובות מתביישות לדבר על הנושא, אפילו עם חברות קרובות ולכן עלולות לחוות תחושת בדידות, חרדה ואפילו דיכאון. השתיקה הרועמת סביב הנושא גורמת להנצחת סטיגמה שיכולה להחמיר תחושות אלה.

הסימפטומים של צניחת אברי רצפת האגן

כאמור, גם גברים עלולים לסבול מהיחלשות שרירי רצפת האגן בגיל המבוגר. עם העלייה בגיל, ובעיקר אם מתווספות מחלות גריאטריות, התופעה נפוצה יותר . לכן, בדומה לנשים, גם גברים עלולים לסבול מההשפעות הפיזיות והנפשיות של תופעה זו.

בין התופעות של היחלשות שרירי רצפת האגן:

• קושי בהתאפקות ודליפת שתן בזמן התעטשות או מאמץ, פעולות הגורמות ללחץ על שלפוחית השתן.
• השפעה רגשית, אנשים הסובלים מהיחלשות שרירי רצפת האגן עלולים לסבול מדיכאון, חרדה, בושה, תחושת בדידות הקשורים לסטיגמה של התופעה ולתסמינים שמלווים אותה.

אז מה אפשר לעשות?

אם אתם מרגישים שיש לכם ירידה בתפקוד וקושי לשלוט בסוגרים חשוב לפנות לאבחון / ייעוץ עם הרופא המטפל. טיפול אצל פיזיותרפיסט או פיזיותרפיסטית מוסמכים ייעודיים עשוי לעזור. השירות מגיע לכם על פי חוק והוא חלק מסל הבריאות הממלכתי: אפשר לפנות דרך קופת החולים שבה אתם מבוטחים ולקבוע תור לאיש או אשת מקצוע במקום מגוריכם. הטיפול המשולב כולל שיקום רצפת האגן, על ידי התאמת תרגילים וטכניקות לחיזוק שרירי רצפת האגן, וייעוץ לגבי התאמת הרגלים שיסייעו לכם לנהל את שגרת החיים.

 

טיפ: חשוב למצוא פתרון ספיגה להקלה מיידית

אין צורך לסבול עד שהבעיה תיפתר ותשיגו הקלה. שמירה על היגיינה ושימוש במוצרי ספיגה מתאימים, כמו תחבושות סופגות (המיועדות לאנשים הסובלים מבריחת שתן קלה) ותחתונים סופגים (לאנשים הסובלים מבריחת שתן בינונית) נעימים למגע ומנטרלי ריחות, יכולים לעזור. הצטיידו במוצר המתאים לכם עוד היום כדי שתוכלו להחזיר לעצמכם את הביטחון העצמי, לשפר את איכות החיים שלכם, למנוע מכם מבוכה ולשפר את התפקוד היומיומי שלכם.

הערה: כתבה זו איננה מהווה תחליף לייעוץ רפואי. יש לפנות לרופא/ה המטפל/ת לקבלת אבחון וטיפול מתאים.

קארין ביטרמן זנדהאוז, יועצת מדעית למותג breeze סייעה בייעוץ מדעי להכנת הכתבה.